想要快速降血脂，建議你還是從飲食方面著手解決，每天三餐一定要保證蔬果供給充足，每天可以多吃些含碘的食物，例如，海帶等，可以有效加快身體代謝速度，同時要多吃些蘑菇,茄子,深海魚等。

血脂高會導(dǎo)致人體血液粘稠度增高，想要快速降血脂，最簡單的方法就是減肥，降低身體內(nèi)脂肪含量，從而達(dá)到將甘油三酯的目的。減肥期間，患者需要限制甜食的攝入，這樣可以減少糖的轉(zhuǎn)化，避免甘油三酯升高。