建議你先去醫(yī)院檢查導(dǎo)致自己咳嗽的原因。你可以使用止咳糖漿等止咳的藥物緩解癥狀，如果是病毒感染引起的，使用金剛烷胺等抗病毒藥物治療。在治療咳嗽期間你可以攝入冰糖雪梨來達(dá)到止咳的功效。

在咳嗽癥狀的出現(xiàn)時你需要積極的開窗通風(fēng)，但是你還需要注意保暖，以免咳嗽癥狀加重。你還可以使用止咳化痰的藥物治療，在治療期間你需要多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素來促進(jìn)咳嗽癥狀的消失。