失眠時(shí)使用中醫(yī)調(diào)理效果是比較好的。但是你需要注意每個(gè)人身體體質(zhì)和導(dǎo)致失眠原因是不一樣的，所以使用中醫(yī)之后失眠調(diào)理情況是不一樣的，如果使用中醫(yī)治療失眠沒有效果，建議你去醫(yī)院做全身仔細(xì)的檢查。

按照你的描述，自己有失眠癥狀出現(xiàn)時(shí)使用中醫(yī)治療是有效果的。但是你需要注意按醫(yī)囑治療，你在睡覺之前可以通過洗熱水澡、泡腳等方法調(diào)理心情，也可以通過飲用牛奶來促進(jìn)睡眠。