每天早晚泡腳好，經常泡腳有利于促進腳步的血液循環(huán)、疏通經絡、促進睡眠、緩解疲勞、殺菌。建議可以選擇木桶泡腳，泡腳的時候要避免水溫過高，避免燙傷皮膚，平時還可以選擇用艾草或者是生姜來泡腳。

每天早晚泡腳對身體是有好處的，經常泡腳對于疏通經絡是比較好的，這樣有利于緩解手腳冰涼的癥狀。經常泡腳還可以促進血液循環(huán)，失眠患者睡覺之前泡腳，還可以有效的促進睡眠，平時泡腳時間不宜過長。