大椎突出自我矯正怎么做？問
40歲2025年03月29日 11:25:26
病情描述：
我摸自己的頸椎后面有個(gè)突出的地方，就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我是大椎突出，這種情況下的自我矯正應(yīng)該怎么做？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
首先要改掉自己的不良習(xí)慣，避免長(zhǎng)期低頭，其次可以多抬頭，或者做五點(diǎn)支撐的鍛煉以及飛燕的活動(dòng)，睡覺的時(shí)候也可以不用枕枕頭，如果自我調(diào)節(jié)不能緩解，也可以采用針灸、牽引的方法來治療。
-
-
岳聯(lián)軍主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
平時(shí)在家的時(shí)候建議你可以用手反復(fù)按摩大椎穴的位置，就是最大椎體下方的空隙處，長(zhǎng)期按摩之后，癥狀會(huì)有所緩解，而且一定要是兩側(cè)交替進(jìn)行，還可以經(jīng)常左右旋轉(zhuǎn)的頸椎，或者是環(huán)繞頸項(xiàng)也行。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的