來月經(jīng)的時候腹痛考慮時出現(xiàn)了痛經(jīng)，如果疼痛厲害的時候可以口服止痛藥進(jìn)行緩解，或者是熱敷自己的小腹處，同時適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅糖水，有助于緩解身體的不適，期間避免距離運動，注意休息。

如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，建議你可以熱水袋放在自己的子宮部位，或者是多休息，用熱水泡腳等，也可以喝紅糖水，因為紅糖水可以舒筋活血，有助于緩解疼痛，疼的厲害的時候也可以吃布洛芬來緩解。