這是一種正?，F(xiàn)象，叫臨睡肌躍癥，睡眠一般是由淺睡眠進入深睡眠，在睡著的1小時后就會發(fā)生睡眠抽動，因為大腦皮層雖然受到抑制，但是仍有部分神經(jīng)比較活躍，發(fā)出一些微弱的運動指令就會引起肌肉不自主的抽動。

其實有時候人體雖然進入了睡眠狀態(tài)，雖然大腦皮層是抑制的，但是部分神經(jīng)還在活躍，會發(fā)送一些微弱的指令給機體，所以會導(dǎo)致抽動的情況，這是是正常的生理現(xiàn)象，每個人都會有，建議睡前放松心情，精神不要過于緊張興奮。