流感季節(jié)的發(fā)生盡量少出門，出門戴口罩，不去人多的地方，要減少自己本身的細菌，比如飯前飯后洗手，多變季節(jié)的時候，注意休息。如果覺得自己不舒服，盡早的進行治療。

首先要在氣候變化的時候要學會保護自己，根據(jù)天氣轉換程度來添加衣物，其次要注意個人的衛(wèi)生，平時勤換衣物，勤洗澡，保持環(huán)境干燥，整潔；最后要注意遠離感染源，去人多的公共場合要帶口罩。