你好，你這是因為長期失眠熬夜導(dǎo)致的記憶力下降，需要積極進(jìn)行原發(fā)病的治療?？梢苑靡恍┌捕ò采竦乃幬?，緩解失眠癥狀。失眠癥狀緩解之后，多吃一些高鈣，高維生素等有營養(yǎng)的食物，可以幫助記憶力的增高，增強(qiáng)記憶力。

長期的失眠確實是會導(dǎo)致人的記憶力下降，這時候建議積極的治療失眠，緩解失眠的癥狀，同時改善腦供血癥狀，記憶的時候要保持精神高度的集中，定期進(jìn)行復(fù)習(xí)，即可增加記憶力。