可以先去醫(yī)院檢查一下，排除頸椎病或者末梢神經(jīng)炎的可能性，大多數(shù)與長期低頭和久坐有關(guān)系；一般手發(fā)麻還會有心血管管方面的疾病，腦動脈粥樣硬化癥之類的，具體的原因還是要檢查的。

一般是有疾病和外在這兩個原因，疾病可能是由于頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，就是長時間的久坐或者長期低頭工作引起的頸椎病；外在原因可能就是晚上睡覺姿勢不準(zhǔn)確，長時間壓迫手臂神經(jīng)所致的。