小兒積食是可以通過推拿來緩解的，手法有很多，平時可以在飯后1-2兩小時左右，給寶寶的腹部做個按摩，順時針輕揉腹部100下，力度要適中，不能過重，也不要過輕。或者也可以按摩寶寶的脊部，雙手捏住脊柱兩側(cè)肌膚，從上往下的按摩，每日堅持20次左右即可。

建議您平時可以用點按摩油涂抹在寶寶的腹部，圍繞臍部順時針按摩50次左右，力度不要過重，或者也可以按揉足三里，可以幫助消化，有良好的保健作用，每日10次就可以了。除了按摩以外，平時要注意合理喂養(yǎng)，吃飯速度不宜過快。