您這個(gè)應(yīng)該是痔瘡的可能性比較大，建議上完廁所后可以局部進(jìn)行清洗后用痔瘡膏進(jìn)行外擦，平時(shí)飲食上要注意盡量多吃一些水果蔬菜，避免久坐，辛辣刺激食物不要吃，癥狀加重建議肛腸科就診治療。

紙上有血可能是由于您大便干燥損傷了直腸粘膜導(dǎo)致的出血，建議平時(shí)飲食上盡量吃一些少渣易消化的食物，油炸、辛辣食物不要吃，勤喝水，幫助增加腸道與糞便的水分，方便排便。