建議你遵醫(yī)囑口服消炎類的藥物治療，同時(shí)建議你保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜或過(guò)度勞累，多吃蔬菜和水果，注意保暖，適當(dāng)做瑜伽、騎車、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，可以促使感冒的消退。

建議你及時(shí)去醫(yī)院呼吸科檢查病因，并對(duì)癥治療，以免炎癥長(zhǎng)時(shí)間的停留在體內(nèi)，導(dǎo)致慢性感染。同時(shí)建議你保持規(guī)律的生活習(xí)慣，多吃獼猴桃、橙子、櫻桃等富含維生素的水果，多喝水，可以促使炎癥從體內(nèi)的排出。