怎么樣才能快速瘦腿？問
25歲2025年03月29日 11:38:46
病情描述：
我的腿有點粗，穿衣服很不好看，我下定決心要減肥，要讓腿變瘦，想問一下有沒有什么辦法可以快速瘦腿呢？
醫(yī)生回答(2) 答
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高燕玲主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
建議：生活中瘦腿的方法有很多，比如上樓梯時抬起腳尖，它可以幫助您減輕大腿部的贅肉。您也可以空中蹬自行車，做完之后腿部會有酸痛感，這時要按摩雙腿。此外，您可以每天進行散步，但散步時步子要邁大。
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衛(wèi)濤副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
建議：如果您想要快速瘦腿，您可以進行溜冰暖身運動，打開雙腳與肩同寬，同時身體微微蹲下。也可以進行抬腿劃大圓運動，要雙腿循環(huán)進行。此外，您可以做高抬腿運動，每天堅持，會有很好的瘦大腿效果。
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