建議：腰酸只是一部分人痛經(jīng)的表現(xiàn)，并不能推算出月經(jīng)來的日子，這還得根據(jù)您之前月經(jīng)來潮的時間推算。一般在正常月經(jīng)時間推后或者提前一個月都是正常的現(xiàn)象。注意事項：您應當保持良好的心態(tài)，避免過于勞累、避免進食生冷刺激食物。

建議：您這種情況可能是由于月經(jīng)來臨前的征兆，因為每個人的體質(zhì)不同，腰酸之后來月經(jīng)的時間也不同。您應當根據(jù)您以前月經(jīng)來潮的時間進行推算。注意事項：在此期間，避免性生活防止癥狀增加、引起婦科感染以及月經(jīng)不調(diào)。