病情分析：腰椎間盤膨出是指椎間盤破損后對局部組織形成的壓迫，其屬于輕型腰椎間盤突出。建議：您應當臥床休息三周，之后需要戴保護腰圍的東西才能下床活動。一般醫(yī)生會采用骨牽引的方法治療，必要時進行手術(shù)治療。

病情分析：您的情況是由于長期勞損導致的腰椎間盤膨出所引起。建議：您應當遵從醫(yī)生的指導住院治療，一般需要絕對臥床休息三周。您可以采用牽引、中醫(yī)療法、藥物療法、化學療法等進行治療。注意事項：三個月內(nèi)避免做彎腰撿東西的動作，生活中加強鍛煉。