你的情況可能是由于月經(jīng)期間盆腔血管擴(kuò)張引起的，不排除是子宮肌瘤等疾病的可能。建議：一般不需要進(jìn)行藥物治療，平時保持個人清潔衛(wèi)生，飲食上以清淡易消化為主。如果病情嚴(yán)重，要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，排除疾病的可能。

月經(jīng)期間體虛，正氣不足，易受外邪入侵導(dǎo)致腰疼。建議：可以通過針灸、按摩、熱敷等方法緩解腰部的疼痛，月經(jīng)期間要溫暖，不要受涼。病情嚴(yán)重的可以去中醫(yī)院檢查，通過中藥進(jìn)行調(diào)理。