月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在雌激素水平改變時出現(xiàn)的剝脫性出血，一般會持續(xù)3-7天，經(jīng)量在32-70毫升左右。注意事項：女性在月經(jīng)期間不可以盆浴、盡量不要洗澡。盡量不要吃冰冷、刺激性的食物。

女性在月經(jīng)期內(nèi)需要注意個人衛(wèi)生，不要盆浴、性生活，勤換衛(wèi)生巾。其次，女性在月經(jīng)期間不能食用冰冷、刺激性的食物，容易導致經(jīng)量增多、腹痛。此外，月經(jīng)期間不要劇烈運動，也不要游泳。