跑步小腿前面疼？問(wèn)
22歲2025年03月29日 11:46:10
病情描述：
我今天第一天早起鍛煉身體，跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)小腿前面有點(diǎn)疼，我想了解下跑步小腿前面疼是怎么回事？
醫(yī)生回答(2) 答
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康輝副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問(wèn)
跑步小腿前面疼可能是由于韌帶勞損或肌肉拉傷所導(dǎo)致的。除此之外，也可能是關(guān)節(jié)炎或骨膜炎。建議：您可以適當(dāng)休息，用熱敷的方式緩解疼痛，運(yùn)動(dòng)前適量熱身運(yùn)動(dòng)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
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沈家泰主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問(wèn)
跑步時(shí)小腿疼可能是局部骨膜炎或關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的，除此之外，也可能是肌肉拉傷。另外，跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象。建議：您應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，腿疼時(shí)多休息，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身方法。
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