月經(jīng)長時間不干凈通常是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，如果你這段時間精神壓力加大，長期熬夜都有可能會引起這種現(xiàn)象。建議：平時適當?shù)男菹ⅲ⒁鈩谝萁Y合，避免過于勞累，平時也需要保持良好的心情。

如果月經(jīng)長時間干凈首先需要排除是婦科疾病引起的，當患者患有子宮平滑肌瘤、黃體功能不全時都會使經(jīng)期延長。其次也有可能是由于情緒波動過大，過于勞累引起的內(nèi)分泌紊亂。建議：平時避免勞累，經(jīng)期注意衛(wèi)生。