來月經(jīng)是可以適量吃銀耳紅棗湯的，銀耳紅棗湯屬于一種營養(yǎng)補品，具有清熱養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏的功效，但是銀耳不能隔夜放。如果過夜后，銀耳的成分會轉變?yōu)橛泻ξ镔|，而紅棗是補血食物，可以溫經(jīng)止痛。

來月經(jīng)是可以適量吃銀耳紅棗湯的，銀耳含有多種維生素和微量元素，長期服用銀耳具有滋陰潤胃的功效，并且還具有祛除女性臉部黃褐斑、雀斑等美容養(yǎng)顏的作用，銀耳搭配紅棗，還可以養(yǎng)血補血。