熬夜會(huì)變胖嗎？問(wèn)
22歲2025年03月29日 11:50:36
病情描述：
我是一名大學(xué)生，上了大學(xué)之后生活沒(méi)有高中那么忙碌，經(jīng)常熬夜，睡得很晚，想問(wèn)一下熬夜會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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張東銘副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
熬夜對(duì)消化系統(tǒng)有損害，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)造成消化功能失調(diào)，損傷脾胃。熬夜時(shí)人很容易因?yàn)轲囸I而進(jìn)食，造成脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。建議：您平時(shí)盡量不要熬夜，保持規(guī)律的生活作息。
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岳淼主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
肥胖和不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，熬夜是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。因?yàn)榘疽沟娜巳和ǔｏ嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理，攝入熱量過(guò)多，熬夜的時(shí)候新陳代謝會(huì)變慢，從而會(huì)發(fā)胖。建議：您應(yīng)該避免熬夜，以免損害健康。
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