膝蓋蹲下去站起來疼可能是由于半月板損傷導致的，另外也有可能是關節(jié)炎導致的疼痛。除此之外，膝關節(jié)骨質增生或者韌帶損傷也會導致疼痛。建議：您最好去醫(yī)院做腿部X線檢查，明確疼痛原因，遵醫(yī)囑使用止痛藥或者消炎藥等。

膝關節(jié)活動度大，很容易發(fā)生損傷。如果運動過度導致膝關節(jié)活動度增大，有可能會造成韌帶或者半月板損傷。另外不排除是關節(jié)炎或者骨質增生的可能性。建議：盡早去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑使用藥物治療，平時避免劇烈運動。