吃核桃上火嗎？問
22歲2025年03月29日 11:51:38
病情描述：
家里老人總喜歡讓我多吃核桃，說補腦對身體好，但核桃也很干呀，吃多了不會上火嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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賴梅生副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
核桃可以緩解咳喘、治虛寒、防止腰腿疼痛、潤腸通便等。每天吃兩到三個是不會上火的，適合適量、長期、堅持使用。但核桃中也含有大量的油脂，熱量較高，過多食用會出現(xiàn)上火、惡心等癥狀，甚至造成肥胖。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問
核桃熱量高，油脂豐富，過多食用會上火和惡心，所以腹瀉和正在上火人群都不宜食用。但核桃能健腦、美容、降膽固醇和保護(hù)心血管等，所以每天以食用兩個為宜，不宜過量食用。
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