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女人腎虛吃什么好得快?

36歲2025年03月29日 11:51:51
病情描述:

我最近這段時(shí)間總是會感到腰膝酸軟,可能是腎虛的原因,我想知道腎虛的人吃什么好得快?

醫(yī)生回答(2)
  • 王海泉
    王海泉主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    女人出現(xiàn)腎虛,可以適當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物,如蓮子、枸杞、紅棗等。對于手腳冰冷的患者,可能是腎陽虛,需要進(jìn)食溫補(bǔ)的食物,如羊肉、韭菜等。平時(shí)要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),對于腎臟有好處。

  • 高道和
    高道和副主任醫(yī)師

    江蘇省寶應(yīng)縣人民醫(yī)院 向他提問

    腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛的患者可以多吃滋陰補(bǔ)腎的食物,如枸杞、龜甲、蓮子等,腎陽虛患者要吃溫陽的食物,如泥鰍、韭菜、羊肉等食物。平時(shí)多吃黑色的食物,可以補(bǔ)腎,如黑米、黑豆、黑木耳等。

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