活血化瘀最常見(jiàn)的方式是在摔傷之后24小時(shí)之內(nèi)冷敷，緩解腫脹。之后可用熱敷的方式，化解淤血。另外您需要多喝水，同時(shí)可使用中醫(yī)針灸的方式，采用梅花針進(jìn)行放血，改善癥狀。另外您還可以通過(guò)按摩，達(dá)到活血化瘀的效果。

您可以去中醫(yī)科進(jìn)行針灸或者針對(duì)穴位進(jìn)行按摩，疏通經(jīng)絡(luò)。另外還可以使用艾灸的方式，改善淤血多的現(xiàn)象。同時(shí)可以通過(guò)食療達(dá)到活血化瘀的目的，包括生姜、西紅柿等食物，改善血液循環(huán)。