建議：體內(nèi)濕氣比較重，您可以采用艾葉進行泡腳，通過改善身體血液循環(huán)，使?jié)駳馀懦鲶w內(nèi)。另外，您還可以使用生姜泡腳，具有驅(qū)寒保暖的功效。同時由于花椒具有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，也有利于濕氣排出體內(nèi)。

建議：根據(jù)您體內(nèi)濕氣重的癥狀，您可以使用花椒或者陳皮、艾草、生姜等進行泡腳，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，另外還可以促進機體的血液循環(huán)，有利于排出體內(nèi)的濕氣，從而驅(qū)寒保暖，改善濕氣重的現(xiàn)象。