去濕寒最快的好方法？問
35歲2025年03月29日 11:56:38
病情描述：
我最近總是容易流冷汗，打噴嚏，中醫(yī)說這是濕寒的表現(xiàn)，想知道去濕寒最快的好方法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 向他提問
濕寒多是由于脾虛導致的。建議：濕寒的人可以用生姜以及大棗泡茶喝，去除體內的濕寒；薏米紅豆粥具有祛濕健脾的作用，能夠起到祛除濕寒的效果；濕寒的人宜多吃牛肉、羊肉，忌吃冰淇淋等涼性食物。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應縣人民醫(yī)院 向他提問
濕寒的人可以進行食療：紅豆薏米湯、冬瓜排骨湯具有祛濕、利尿的作用，能夠祛除體內濕寒；熱水泡腳能夠促進血液循環(huán)，加速體內的新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用；濕寒的人可以通過運動改善體內濕氣重的情況。
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