建議：飲食需要注意避免油炸、燒烤類食物，多吃小米粥、青菜粥、爛面條等易消化的食物；適量的食用山楂、枸杞、櫻桃、草莓等增強(qiáng)食欲的食物，但避免在空腹時(shí)食用；若是存在胃腸道疾病，需要對(duì)癥進(jìn)行治療。

建議：腸胃不好的人飲食需要注意易消化且無(wú)刺激，可以選擇瘦肉粥、玉米南瓜粥、山藥粥等，養(yǎng)胃安神；與孩子進(jìn)行戶外的親子活動(dòng)，親近大自然，提高孩子的身體抵抗力與免疫力。