對于劇烈運動引起的手臂肌肉拉傷，如果癥狀較輕，積極配合醫(yī)生治療，一般在兩周左右便可以恢復(fù)。如果伴隨血腫、骨折等情況，恢復(fù)的時間則相對較久，因人而異。建議：恢復(fù)期間適當(dāng)休息，不宜過于勞累。

如果運動不當(dāng)，易引起肌肉拉傷。發(fā)生上肢肌肉拉傷的患者必要時應(yīng)入院就診，檢查是否存在血腫、骨折、撕脫等情況。肌肉拉傷的患者可外用藥物，局部適當(dāng)固定，注意休息，通常2-4周可逐漸恢復(fù)?；謴?fù)后可遵循循序漸進的原則，適當(dāng)進行運動，從較小強度開始，逐步恢復(fù)至受傷前水平。運動動作應(yīng)規(guī)范，預(yù)防肌肉拉傷。