腳后跟疼痛首先要排除下外傷，此外也有可能是疾病引起的，比如筋膜炎、足跟骨刺等，具體的還是要請?？漆t(yī)生看一下，結(jié)合自身癥狀以及相關(guān)檢查，才能夠明確診斷。平時要注意多休息，適當(dāng)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動。

考慮可能是有跟腱炎，建議你要常用熱水泡腳，注意休息，穿寬松的鞋子，飲食要清淡，忌食辛辣刺激性的食物，防寒保暖，遵醫(yī)囑使用藥物治療，局部熱敷按摩理療等。