后腰酸考慮是平時(shí)生活中坐姿不正確、長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)、彎腰提重物、過度勞累等原因引起腰肌勞損的癥狀。建議：可以采用熱敷、按摩、推拿等方式緩解癥狀，保持正確的坐姿，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

你這是由于腎虛引起的癥狀。一般腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀，一般腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。你可以根據(jù)你的情況來(lái)對(duì)比診斷一下看看具體是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，然后再有針對(duì)性的進(jìn)行治療。