老是打哈欠多數(shù)是機(jī)體近期活動(dòng)過(guò)多，休息不足，導(dǎo)致身體過(guò)于勞累引起的。還有一種原因是血液中的二氧化碳較多，而含氧量較少，使得腦部缺氧所致。這兩種情況都不屬于嚴(yán)重情況，因此也無(wú)需特殊處理，多注意休息，多呼吸新鮮空氣即可。

打哈欠是人們感覺(jué)疲倦時(shí)，張開(kāi)嘴深吸氣，然后再呼氣的一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。哈欠是由于血液中的二氧化碳增多，缺氧而刺激大腦呼吸中樞引起的一種反應(yīng)。人的大腦組織所需的氧約占人體全部供氧量的20%左右，同時(shí)，腦組織對(duì)缺氧又十分敏感。當(dāng)血液中二氧化碳增多或機(jī)體供氧不足時(shí)，就會(huì)因?yàn)閮?nèi)外因素的作用和影響刺激大腦的呼吸中樞，而產(chǎn)生調(diào)節(jié)氧功能作用的反應(yīng)，就是打哈欠。