生完孩子骨盆能恢復(fù)，由于產(chǎn)婦體質(zhì)與營養(yǎng)攝入、康復(fù)訓(xùn)練程度等不同，一般產(chǎn)婦在2個月左右即可恢復(fù)。建議：產(chǎn)后注意營養(yǎng)的攝入，保證孩子喂養(yǎng)需求，促進您的恢復(fù)；適當(dāng)進行運動、積極康復(fù)訓(xùn)練；若出現(xiàn)不適應(yīng)立即就醫(yī)治療。

骨盆的恢復(fù)時間是跟個人體質(zhì)有差異的，一般在半年之后體內(nèi)的激素分泌開始正常之后，恢復(fù)效果會好一些，建議你在斷奶之后進行運動恢復(fù)，同時在飲食上要進行調(diào)整，多吃新鮮的蔬菜水果，加強運動，這都是有利于骨盆恢復(fù)的。