備孕同房之后是可以適量的運(yùn)動(dòng)的，但是不宜劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)備孕期間內(nèi)，需要保持心情愉快，每日適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃新鮮的水果和蔬菜，遵醫(yī)囑服用葉酸，預(yù)防胎兒血管畸形的發(fā)生。

在備孕期間的夫婦同房后還可以運(yùn)動(dòng)嗎？這個(gè)問(wèn)題困擾了很多的夫婦，特別是年輕的，生活經(jīng)驗(yàn)少的夫婦，他們尤其擔(dān)心，會(huì)影響自己的備孕，害怕耽誤自己的終身大事，所以在這方面他們格外的小心，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題對(duì)于他們的備孕確實(shí)是十分重要的，在備孕期同房后，夫妻兩人都會(huì)相對(duì)比較勞累，所以不宜過(guò)多的做運(yùn)動(dòng)讓自己的身體透支，這當(dāng)然是不對(duì)的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是可以的，讓自己身體保持在一個(gè)相對(duì)健康興奮的狀態(tài)，也許有利于自己的備孕大戰(zhàn)，更好的完成自己的目標(biāo)。正所謂，擁有一個(gè)健康的身體才是萬(wàn)事的開(kāi)頭，備孕是夫妻共同的事，兩個(gè)人都不用太過(guò)著急，功夫不負(fù)有心人，只要堅(jiān)持，便一定會(huì)成功的。