順產(chǎn)后坐月子的女性可以選擇吃熱性水果，比如奇異果、桂圓、桃子、蘋果、大棗、榴蓮、菠蘿等等。這些水果含有豐富的維生素和纖維素，能幫助腸胃蠕動(dòng)，加速吸收。建議用溫水燙洗后再食用。

產(chǎn)婦生產(chǎn)完后身體都會(huì)非常虛弱，你要經(jīng)過一段較長的時(shí)間進(jìn)行休息和恢復(fù)。生產(chǎn)完后產(chǎn)婦的身體比較特殊，一方面要母乳，另外一方面又要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，因此在飲食方面需要特別注意。舉措建議水果中含有豐富的維生素和纖維素，可以促進(jìn)食欲，產(chǎn)后是可以吃一些水果的。比較適合產(chǎn)后食用的水果有奇異果、蘋果、木瓜、葡萄等。注意事項(xiàng)因?yàn)楫a(chǎn)婦要哺乳的關(guān)系，因此水果最好用溫水泡過以后再吃，避免寶寶消化不良。