跑步腳后跟疼怎么辦？問
31歲2025年03月29日 12:10:41
病情描述：
跑步腳后跟疼怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
跑步出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象，可能是因為劇烈運動引起的。建議您在近期需要多休息，并且穿一些比較舒適的鞋襪，或者可以對腳后跟的部位進(jìn)行按摩以及熱敷，從而就可以有效的緩解足部的疼痛感。
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新蘇雅拉圖主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
跑步腳后跟疼多是運動幅度較大導(dǎo)致腳部骨骼出現(xiàn)勞損，引發(fā)的疼痛癥狀。建議：您近期鞋子要以寬松舒適為主，可以適當(dāng)按摩腳底涌泉穴，睡前可以多泡泡腳，來緩解疼痛癥狀，同時可以遵醫(yī)囑服用些舒經(jīng)活絡(luò)的中藥，來調(diào)理身體。跑步腳后跟疼怎么辦？
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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