后腳底板痛，如果是足底肌肉扭傷引起的，建議患者立即對患處進行冷敷緩解癥狀；如果是筋膜炎引起的，患者不要劇烈運動，多用熱水泡腳緩解癥狀；如果是肌腱炎引起的，患者可以進行封閉治療。

后腳底板出現(xiàn)疼痛，多數(shù)考慮是因為走路比較多，導致局部的一些關節(jié)肌肉勞損為主，也不排除有些筋膜炎或者關節(jié)勞損的可能性。具體需要到醫(yī)院進一步檢查。目前可以選擇用桂枝泡腳，也可以外用消炎鎮(zhèn)痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且要避免劇烈運動。