減肥便秘了怎么辦?問(wèn)
減肥便秘了怎么辦?
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張書(shū)信主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
減肥便秘了,可能是使用減肥藥引起的。建議:你一定要選擇正確的減肥方式,多吃富含膳食纖維的食物,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),太大要大量飲水,必要時(shí)可以外用開(kāi)塞露,同時(shí)減肥需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)。
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海燕副主任醫(yī)師
包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
您好,一般減肥藥大多是排水不排脂,但是如果吃了以后發(fā)現(xiàn)便秘了那就肯定是沒(méi)有什么效果的減肥藥,我們把身體的水分排出去了,缺水了自然就會(huì)便秘,如果堅(jiān)持要吃減肥藥的話(huà),一般多喝水,溫開(kāi)水,吃些潤(rùn)腸的水果蔬菜,草莓,就很不錯(cuò)。不過(guò)還是建議不要吃那個(gè)減肥藥了。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有副作用的,人體水分應(yīng)處于均衡的狀態(tài),如果長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)水不足還在排水,必定會(huì)生病的。
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