運動之后腰疼，應該是活動過于劇烈，使得局部軟組織損傷所致。或者是患有腰椎盤突出的原因。還會有一側(cè)或雙下肢麻木、活動受限、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。建議患者去醫(yī)院骨科就診，明確病因后，進行針對性的治療。

運動之后腰疼主要是腰肌勞損和腰部挫傷等，應該問題不大，可以予休息時平臥硬板床，腰圍保護，鍛煉腰背肌，并予牽引、理療、針灸、按摩，外涂止痛藥膏或口服止痛藥膏治療，但如果長期癥狀不能緩解，最好還是到醫(yī)院就診，做進一步檢查，明確疾病情況，做相應處理。