瘦腿最有效的方法就是飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)以高維生素以及高纖維素食物為主，同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行跑步、瑜伽、游泳以及打籃球等運(yùn)動(dòng)，加快腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后還應(yīng)進(jìn)行腿部拉伸，可以起到瘦小腿的作用。

瘦腿最有效的方法就是選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，不過(guò)選擇運(yùn)動(dòng)方式的話是需要堅(jiān)持才有效果的，不過(guò)還有一種比較快速、安全、不反彈的瘦腿方法，就是選擇對(duì)腿部進(jìn)行吸脂手術(shù)，見(jiàn)效相對(duì)是很快的。