抑郁癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過藥物和心理輔導(dǎo)來治療。藥物應(yīng)首選抗抑郁劑，比如阿米替林、帕羅西汀、草酸艾司西酞普蘭片、氫溴酸西酞普蘭片等等。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，多與人交流。

指導(dǎo)意見：你好，一般的在由于壓力較大，或者是性格因素時(shí)候，會(huì)引起自我的情緒低落。你的描述已經(jīng)看到，現(xiàn)在您能夠提出尋求幫助就是說不屬于抑郁癥。建議應(yīng)該增加和周圍的交流，再就是參加集體活動(dòng)去改善的。抑郁癥會(huì)表現(xiàn)為悶悶不樂，思想異常。