建議：存在腰椎間盤(pán)突出的患者需要臥硬板床休息，平時(shí)可以通過(guò)熱敷按摩緩解，平時(shí)患者也可以通過(guò)牽引治療疾病?；颊咂綍r(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)，以免腰椎間盤(pán)突出加重。腰椎間盤(pán)突出比較嚴(yán)重的患者，也可以去醫(yī)院做手術(shù)治療。

像你說(shuō)的這個(gè)情況要怎么堵住這種疾病到底需要什么樣的治療，是結(jié)合你本身做的這個(gè)核磁共振腰間盤(pán)突出的具體嚴(yán)重程度以及你所表現(xiàn)出來(lái)的臨床癥狀。還有就是醫(yī)生對(duì)你查體之后你自己所表現(xiàn)出來(lái)的情況這三者結(jié)合起來(lái)判斷你到底是適合哪一種治療方法祝早日康復(fù)。