高血壓患者要注意改善不良的生活習慣，生活作息要有規(guī)律，過于肥胖的可以適當減肥，飲食方面要注意少油少鹽，不要吃高脂肪高熱量的食物，平時可以多吃蔬菜水果補充維生素和膳食纖維，吃生海魚補充不飽和脂肪酸。

你患有高血壓，如果血壓仍然比較高的話，是可以引起頭痛的，不一定就是偏頭痛，而高血壓引起的頭痛可能性較大。建議在醫(yī)生的指導下堅持口服降壓藥物治療的同時，平時一定要注意生活規(guī)律，戒除煙酒，避免情緒波動，防止過度勞累，避免熬夜等。