胸部下垂松弛癥狀不是非常的嚴重，可以使用胸部矯正器，多吃一些含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、玉米以及木瓜等，盡量不要吃辛辣刺激的食物，也可以輕輕的按摩乳房促進血液循環(huán)。

胸部下垂多是在哺乳期后，可以每天堅持進行胸部的按摩理療，順乳管方向放射狀按摩，自上而下的螺旋狀按摩等能夠減輕下垂癥狀。使用合適的文胸承托也可以減輕乳房下垂的癥狀，還需要注意多吃一些豐胸食物，例如富含膠原蛋白，高蛋白、維生素的食物，如豬皮，豬蹄，木瓜，玉米等能夠緩解乳房下垂。