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糖尿病人三餐食譜是什么?

44歲2025年03月29日 12:33:50
病情描述:

糖尿病人三餐食譜是什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 高宇
    高宇主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者的三餐食譜,應(yīng)該以五谷雜糧和新鮮的蔬菜為主,同時還可以進食些富含蛋白質(zhì)的食物,包括雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、青菜、白菜、西紅柿、黃瓜、茄子、蘋果、洋蔥等食物,能夠減少對血糖的影響。

  • 張紅
    張紅副主任醫(yī)師

    淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問

    在飲食上建議注意以下原則:控制高糖食物,一日三餐七分飽,可以少吃多餐,平常飲食重點以多吃蔬菜、雜糧類為主,適量搭配一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚、雞鴨和豆制品等。在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果,這類水果有青梅、西瓜、橙、檸檬、李、杏、菠蘿、草莓、櫻桃等。對于蔬菜最好選新鮮無污染的,一般優(yōu)選下列蔬菜來吃:苦瓜、大白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆芽、茄子、空心菜、洋蔥等。

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