半月板損傷患者應多注意休息，避免進行重體力勞動。其次半月板損傷患者還應保持飲食清淡，忌辛辣刺激的食物。避免經(jīng)常爬樓梯或者劇烈運動，其可能會導致半月板損傷的癥狀加重。

半月板損傷不要勞累過度，不要進行劇烈運動，不要爬樓梯，不要吹風，受涼，可以做下針灸，艾灸，低頻電刺激等治療，平常不要勞累過度，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩，可以多用杜仲，牛膝，田七，丹參煲湯喝，也可以去看下中醫(yī)，通過辨證論治開一些調理經(jīng)絡的中藥來調理身體。