喝茶對減肥有一定的幫助，但是單純的通過喝茶并不能夠起到明顯減肥的效果，建議你在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，并且保證低鹽低脂飲食，不要吃過于油膩的食物，長期堅持能夠起到減肥的效果。

喝茶對減肥有一定的功效，但是長期飲茶對身體沒有好處，會引起失眠，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)。正常肥胖只要管住嘴（控制飲食）、邁開腿（加強(qiáng)鍛煉），保持良好的飲食習(xí)慣，自然會瘦下來。