吸煙可以緩解人的壓力，還可以幫助清除異味，但是要注意的是，吸煙的危害遠遠大于帶給人的好處，長期吸煙容易引起肺癌，還容易對心腦血管造成影響，容易引起高血壓、冠心病等疾病，因此建議及早戒煙。

你好，根據(jù)你所說的情況分析西，一般來說吸煙沒有什么好處的，長期性吸煙容易得癌癥，肺癌之類的，所以說吸煙有害健康平時注意休息，注意天氣變，適當加減衣服，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，勞逸結(jié)合，如有不適建議到當?shù)蒯t(yī)院檢查治療。歡迎咨詢。