如果原有腰椎間盤突出，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛要注意休息，睡覺應(yīng)該選擇硬板床，可以去正規(guī)醫(yī)院做理療，比如熱敷，烤電治療，針灸，還可以服用布洛芬等藥物減輕疼痛，服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。

你好，最近坐的時間比較長，發(fā)現(xiàn)右邊坐骨神經(jīng)疼，其實(shí)就是腰間盤突出壓迫韌帶神經(jīng)引起的疼痛，和你坐的時間太長，活動少，腰椎間盤突出有關(guān)系，所以在發(fā)病期間要臥床休息，配合熱敷，按摩貼膏藥，口服止疼藥物治療。恢復(fù)以后要多鍛煉多活動，不要久坐。預(yù)防復(fù)發(fā)。